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2023年1月5日小寒，是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣。
小寒節氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。
小寒物候
一候雁北鄉（xiàng）:古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。二候鵲始巢：喜鵲在這個節氣也感覺到陽氣而開始筑巢了。
三候雉始雊（goù）:到了三候,野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫。
小寒養生，注意三暖：暖頭、暖足、暖背。
在小寒節氣，應該滋養陽氣、收藏精微物質，使臟腑功能得到補充，但在進補的過程中，注意合理進補，切勿貪戀油膩、辛辣的食品。還要切忌黏硬、生冷食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃之陽受損。
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